Huyết vịt, hay tiết canh vịt là món ăn đem lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Nhưng bạn có biết món ăn này cung cấp bao nhiêu calo cho cơ thể? Ăn huyết vịt có gây béo, mập không? Cùng Thu Hà tìm hiểu trong bài viết sau bạn nhé.
1. Huyết vịt có bao nhiêu calo?
1 bát huyết vịt có thể cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng tương đương 300 kcal. Số calo này bằng lượng mà cơ thể dung nạp từ 1 đĩa đậu hũ chiên (306 kcal) và 1 tô bánh canh giò heo (322 kcal).
2. Ăn huyết vịt có béo không?
Trong phần tiếp theo, Thu Hà sẽ cùng bạn tìm lời giải đáp cho thắc mắc: “Ăn huyết vịt có mập không?”
Là thực phẩm cung cấp nhiều calo (lên tới 300 kcal cho 1 chén), ăn nhiều huyết vịt có thể khiến bạn béo lên.
Tuy vậy, với những người gầy, muốn tăng cân để có thân hình cân đối hơn, huyết vịt là nguồn thực phẩm bổ dưỡng dành cho họ. Trong huyết vịt có chứa nhiều protein, sắt, phốt pho và nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe.
3. Ăn huyết vịt có tốt cho sức khỏe?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết huyết vịt có phải là món ăn tốt cho sức khỏe thì câu trả lời là có. Tiết canh vịt là món ăn đem lại nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Huyết vịt là thực phẩm giàu chất đạm. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Đại học Y khoa Emory (Mỹ), protein có tác dụng khử trùng, loại bỏ vi khuẩn và nhuận đường ruột.
Ngoài ra, tiết vịt cũng là món ăn cung cấp lượng sắt, phốt pho, natri dồi dào cho cơ thể. Những khoáng chất này giúp loại bỏ các độc tố, tốt cho máu.
Tóm lại, huyết vịt là món ăn tốt cho sức khỏe. Tiết vịt phù hợp với những người muốn tăng cân, cần bổ sung nhiều dưỡng chất để có thân hình đẹp và cân đối hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên đây của Thu Hà đã giúp bạn tìm được câu trả lời cho những thắc mắc liên quan tới huyết vịt và đối tượng phù hợp để ăn món ăn này. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nguồn: Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Đại học Y khoa Emory (Mỹ)
