Cafe G7 là một trong những loại cafe được đông đảo người tiêu dùng yêu thích hiện nay bởi hương vị thơm ngon và mang đậm hương vị Tây Nguyên.
Tuy nhiên, nhiều người còn e ngại không biết 1 gói cafe G7 chứa bao nhiêu calo hay uống cafe G7 có tốt cho sức khoẻ không. Các thắc mắc này đều sẽ được Thu Hà chia sẻ đến bạn cách đầy đủ trong bài viết dưới đây nhé!
1. Một gói cafe G7 bao nhiêu calo?
Theo phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế, một gói cafe G7 có khối lượng 16g có chứa khoảng 160 calo. Bên cạnh đó, cà phê còn giúp người dùng có tinh thần minh mẫn và tỉnh táo hơn trong mỗi giờ làm việc bởi chất cafein chứa trong cafe.
Tuy nhiên, khi hoà tan một ly cà phê đen không đường thì hàm lượng calo là rất ít chỉ khoảng 2 calo trong 240ml cafe. Vì vậy, những ai yêu thích vị đắng đặc trưng của cafe thì đây là một lựa chọn hợp lý. Ngược lại nếu muốn giảm bớt vị đắng bạn có thể thêm sữa đặc, đường…để cảm thấy ngon miệng hơn.
2. Một ly cà phê sữa bao nhiêu calo?
Cà phê sữa là dạng cà phê đen có pha thêm sữa đặc để giảm bớt vị đắng của cà phê, mang lại vị ngọt, béo được nhiều người ưa chuộng. Một ly cà phê sữa chứa khoảng 100 đến 180 calo tuỳ thuộc vào lượng sữa bạn pha mà có sự chênh lệch.
3. Uống cafe G7 có tốt cho sức khỏe không?
Bổ sung cafe G7 hàng ngày mang lại tinh thần phấn chấn trong công việc, đồng thời cung cấp nhiều các công dụng khác như:
3.1. Giúp tỉnh táo tinh thần, giảm căng thẳng
Trong cà phê chứa chất cafein kích thích dây thần kinh trung ương giúp tăng khả năng tập trung, đồng thời hương thơm dịu nhẹ của cà phê làm dịu đi cảm giác mệt mỏi, giúp bạn thoải mái hơn.
3.2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
Chất cafein có trong cà phê được coi như chất chống các bệnh ung thư, vì thế mỗi ngày uống từ 1 đến 2 ly cà phê có thể hạn chế nguy cơ ung thư cho bạn.
3.3. Giảm nguy cơ đột quỵ
Hàm lượng các chất chống oxy hoá có chứa trong cà phê giúp bạn phòng ngừa các bệnh về huyết áp, giảm các nguy cơ đột quỵ.
3.4. Giảm cân
Cà phê giúp tăng lượng hormone leptin trong cơ thể, giúp bạn kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả.
3.5. Chữa đau đầu
Cafein được biết đến như chất chữa các căn bệnh đau đầu, tuy nhiên nó không có các tác dụng như một liều thuốc giảm đau .
4. Nên uống cà phê vào lúc nào để giảm cân?
Thời gian thích hợp để uống cà phê là buổi sáng và sau bữa ăn từ 30 đến 60 phút. Điều này giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời cà phê không đường giúp đốt cháy các chất béo tích tụ tốt hơn cà phê sữa hay cà phê có đường.
Một ly cà phê mỗi ngày giúp bạn tăng tốc độ giảm mỡ thừa 10% cho người có trọng lượng lớn và 29% đối với những người nhẹ cân.
Cafe G7 là thức uống thơm ngon, không chứa quá nhiều calo và có nhiều công dụng tốt cho cơ thể khi sử dụng hợp lý. Hy vọng những chia sẻ của Thu Hà giúp ích cho bạn trong việc thưởng thức cà phê trong tương lai.
Nguồn: phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế
