Park Shin Hye được biết đến với vai trò là một diễn viên được cả giới truyền trong nước và nước ngoài biết đến. Sinh ra tại Gwangju, Hàn Quốc, cô nhanh chóng gây được sự chú chú ý và đánh giá cao qua các bộ phim truyền hình ăn khách trong đó phải kể đến như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ), Doctors (Chuyện tình bác sĩ).
Tuy nhiên có một thời gian cô được giới truyền thông chọc với biệt danh là chân Voi vì đôi chân hơi to, dáng người mũm mĩm. Sau một thời gian cô đã quay trở lại đường đua nhan sắc và có sự thay đổi về ngoại hình thành công khi đã giảm cân 10kg trong vòng 1 tháng.
Vậy Thực đơn giảm cân của sao Hàn như thế nào? Hiệu quả ra sao?
Cùng Thu Hà lưu ngay thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tháng của Park Shin Hye, chân to thế nào cũng trở nên thon gọn nhé.
1. Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với dưa chuột của Park Shin Hye
– Thực đơn bữa sáng của Park Shin Hye bao gồm một ít dưa chuột và một cốc sữa tươi ít đường
– Thực đơn bữa trưa gồm có nửa bát cơm và bắp cải trộn
– Thực đơn bữa tối chỉ có một ít dưa chuột và bắp cải trộn
2. Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với cà chua của Park Shin Hye
– Thực đơn bữa sáng bao gồm một quả cà chua, bánh mì kẹp trứng. Kèm theo đó là một bữa ăn lót với năm quả cà chua bi
– Thực đơn bữa trưa gồm có một bát súp mì cà chua
– Thực đơn bữa đệm của cô (không có bữa tối) gồm có một cốc nước ép cà chua
3. Các thói quen khác giúp giảm cân hiệu quả của Park Shyn Hye
Uống trà bạc hà tươi thay nước lọc mỗi ngày
Đối với Park Shin Hye thì việc cô nàng diễn viên sử dụng trà bạc hà tươi mỗi ngày thay cho nước lọc bởi trà bạc hà tươi không chỉ giúp cô nàng cải thiện được sự trao đổi chất cho cơ thể mà còn giúp cô đốt cháy mỡ thừa.
Tập thể dục mỗi ngày
Ngoài việc ăn kiêng để giảm cân, Park Shin Hye còn dành thời gian đạp xe từ 2 đến 3 lần một tuần. Cô nàng diễn viên xứ sở Kim Chi còn có một sở thích khác đó chính là đi leo núi cùng gia đình, bạn bè và đặc biệt còn rất thích chơi bóng bàn với bố.
Park Shin Hye còn học thêm khiêu vũ, múa ba lê nên nó đã giúp cho cơ đùi và bắp chân, vùng hông được thon gọn hơn.
Nhờ thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tháng mà đã giúp Park Shin Hye giảm cân thành công. Nếu bạn cũng chăm chỉ thực hiện thì không chỉ riêng Park Shin Hye mà bạn cũng sẽ không còn tự ti với đôi chân quá cỡ của mình nữa.
Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc muốn sở hữu vóc dáng khỏe đẹp như thế thì hãy tham khảo thực đơn giảm cân của Park Shyn Hye này nhé!
Xem thêm:
