Với thành phần từ đậu xanh, khoai tây và tinh bột đậu Hà Lan, miến Phú Hương là sản phẩm được nhiều người Việt tin dùng. Cùng Thu Hà tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và những món ăn được chế biến từ chúng.
1. Giá trị dinh dưỡng trong 100g miến Phú Hương
Giá trị dinh dưỡng trong 100g miến Phú Hương
Miến là thực phẩm được rất nhiều người dân Việt Nam tin tưởng và dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Trong 100g miến Phú Hương có giá trị dinh dưỡng như sau:
- Chất béo: 4.4 gr
- Tinh bột: 38.5 gr
- Chất đạm: 2.5 gr
Tác dụng của miến Phú Hương đối với sức khỏe
Với giá trị dinh dưỡng như trên thì khi sử dụng miến Phú Hương với trọng lượng hợp lý thì sẽ có những tác dụng như sau:
- Tác dụng giảm cân, không lo nóng trong người: Nhờ vào tính mát, ít chất béo và cholesterol nên miến Phú Hương là sự lựa chọn tuyệt vời cho khẩu phần ăn hàng ngày với mục đích giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể.
- Là thực phẩm tốt cho người tiểu đường: Vì chứa ít đường tinh bột, không chứa cholesterol nên miến Phú Hương thường có mặt trong thực đơn của những người bị tiểu đường.
2. 100g miến Phú Hương có bao nhiêu calo?
Trong 100g miến Phú Hương có chứa 351 calo. Do thành phần được làm từ đậu xanh, khoai tây và tinh bột đậu Hà Lan nên miến Phú Hương của Acecook là sản phẩm an toàn và rất có lợi cho sức khỏe.
3. Ăn miến Phú Hương có béo (mập) không?
Với thành phần là tinh bột đậu xanh nguyên chất được chọn lọc kỹ lưỡng, tinh bột khoai tây, tinh bột đậu Hà Lan cùng với hàm lượng 351 calo/100g, miến Phú Hương sẽ không khiến bạn tăng cân.
Ngược lại, bạn hoàn toàn có thể dùng chúng để giảm cân, duy trì vóc dáng thông qua việc xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp bằng cách tính toán lượng calo mà cơ thể hấp thụ so với lượng mà cơ thể cần dùng để thực hiện các hoạt động hằng ngày.
4. Lưu ý khi ăn miến Phú Hương để tốt cho sức khỏe
Theo báo VOH, miến Phú Hương không phải là thực phẩm được khuyến khích dùng cho bà bầu vì thành phần có hoặc rất ít các vitamin, protein và chất xơ. Nhưng vẫn có thể sử dụng nếu miến được sơ chế đúng cách.
Miến được biết đến là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên miến Phú Hương ăn liền có chứa gói dầu cùng với nhiều hương liệu và chất bảo quản, vì thế bạn không nên ăn quá nhiều, liên tục trong các bữa.
5. Các món ăn ngon được chế biến từ miến Phú Hương
Sau đây là một vài món ăn ngon được chế biến từ miến Phú Hương:
Miến Phú Hương xào thịt bò dai ngon
Món miến Phú Hương xào thịt bò thơm ngon, vô cùng hấp dẫn và có mùi thơm phức. Khi nếm thử bạn sẽ cảm nhận được vị mềm và dai của sợi miến cùng với thịt bò chín đều, rau xà lách xoong và giá đỗ thanh mát kết hợp lại với nhau tạo thành món miến Phú Hương xào ngon tuyệt.
Miến Phú Hương xào lòng gà
Những sợi miến Phú Hương dai dai, màu sắc bắt mắt ăn cùng lòng gà giòn sần sật kết hợp với nấm, mộc nhĩ, cà rốt, hành tây … thơm ngon mà không hề bị ngán, có thể dùng làm món ăn thay cho cơm vào các bữa chính trong ngày.
Miến Phú Hương xào cua ngọt thịt
Miến xào cua biển là món ăn rất dễ làm, thích hợp trong những buổi tiệc hay những bữa tối cùng gia đình và bạn bè. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị mềm, ngọt của cua, sợi miến Phú Hương mềm, vừa miệng, có thể trang trí cùng ngò rí để tăng thêm phần đẹp mắt.
Trên đây là những thông tin về lượng dinh dưỡng trong miến Phú Hương, cũng như các món ăn ngon với miến Phú Hương mà Thu Hà muốn mang đến cho bạn. Hy vọng bạn sẽ thấy những thông tin này hữu ích.
Nguồn: Acecook, Báo VOH
