Món bánh khoai tây Potato có vị bùi bùi, mằn mặn kích thích vị giác đã vậy còn rất tốt cho sức khỏe. Cùng Thu Hà tìm hiểu bánh khoai tây Potato có bao nhiêu calo cũng như ăn nhiều bánh này có béo (mập) không qua bài viết sau đây nhé!.
1. Giá trị dinh dưỡng trong 100g bánh khoai tây Potato
Giá trị dinh dưỡng trong 100g bánh khoai tây Potato
Theo Thẩm mỹ viện Seoul Spa, bánh khoai tây Potato làm từ 100% khoai tây tự nhiên, ít đường, ít chất tạo màu và phụ hòa, đồng thời do chứa một lượng năng lượng, carbohydrate, chất khoáng cũng khá tốt cho cơ thể. Trong 100g bánh khoai tây Potato chứa khoảng 201 calo.
Tác dụng của bánh khoai tây Potato đối với sức khỏe
Bù đắp năng lượng tiêu hao
Hàm lượng protein, carbohydrate có trong bánh khoai tây là nguồn bổ sung năng lượng phù hợp khí bạn bị đói hay vừa tập luyện xong
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong bánh khoai tây làm từ khoai tây nên sẽ có hàm lượng chất xơ dồi dào, khá tốt cho hệ tiêu hóa.
2. 100g bánh khoai tây Potato có bao nhiêu calo?
Bánh khoai tây Potato được làm từ khoai tây tự nhiên, cùng bột lúa mì, dầu cọ, đường, muối, thành phần sữa tinh chế tạo nên món bánh thơm ngon, ăn hoài không chán. Đã vậy, 100g bánh khoai tây Potato chỉ có khoảng 201 calo, khá ít đúng không nào.
3. Ăn bánh khoai tây Potato có béo (mập) không?
Người bình thường trung bình cần 2000 – 2500 Kcal mỗi ngày để duy trì hoạt động sống, do đó với 100g bánh khoai tây Potato chỉ có chừng 201 calo, khá là ít trong một ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn ăn bánh khoai tây quá nhiều thì rất dễ gây tình trạng thừa cân, thừa mỡ và gây béo đấy, đã vậy ăn nhiều cũng gây nóng trong người.
Do đó, bạn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, kết hợp với luyện tập thể dục để tránh tăng cân, tăng cường sức khỏe nữa nhé!
4. Lưu ý khi ăn bánh khoai tây Potato để tốt cho sức khỏe
Bánh khoai tây Potato tuy ngon, làm từ nguyên liệu thiên nhiên nhưng nó là thực phẩm đã chế biến nên nếu tiêu thụ nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.
Dù ít hay nhiều các loại bánh chế biến sẵn sẽ chứa chất bảo quản, phụ gia, muối natri,..nên nếu ăn nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe như nóng trong người, nổi mụn, đặc biệt với những người mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, hay những ai bị dị ứng với thành phần khoai tây.
Bên trên là một số thông tin về bánh khoai tây Potato cũng như hàm lượng calo trong 100g của loại bánh này. Mong qua bài viết trên các bạn có thêm nhiều điều bổ ích và lý thú.
Nguồn: Theo Thẩm mỹ viện Seoul Spa
