Sinh tố sầu riêng không những là một loại thức uống ngon miệng, hấp dẫn mà còn chứa hàm lượng calo khá cao (730 calo), rất thích hợp cho những ai muốn bổ sung năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể, cùng học ngay 6 cách làm sinh tố sầu riêng thơm béo đơn giản tại nhà nhé.
1. Cách làm sinh tố sầu riêng
Nguyên liệu làm sinh tố sầu riêng
- 3 múi sầu riêng
- 50ml sữa tươi
- 2 muỗng cà phê đường
- Đá xay
Cách làm sinh tố sầu riêng
Bước 1: Sầu riêng bạn mua về tách hết phần vỏ bên ngoài ra, chỉ lấy phần thịt sầu riêng, bỏ hạt, cho phần thịt sầu riêng vào cốc riêng.
Bước 2: Cho thịt nhân sầu riêng cùng 50ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê đường vào máy xay để xay nhuyễn trong khoảng 2 phút đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Bước 3: Đá đập nhuyễn sau đó cho vào xay cùng hỗn hợp sinh tố sầu riêng lại một lần nữa trong khoảng 2 phút thì cho ra ly.
Thành phẩm
Sinh tố sầu riêng lạnh lạnh thơm mùi sầu riêng, uống vào vừa béo, vừa ngọt, vừa đậm mùi sầu riêng, cực thơm sữa, để dành thực hiện chiêu đãi cả nhà vào những dịp quây quần bên nhau thì còn gì bằng.
2. Cách làm sinh tố sầu riêng sữa chua
Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Dành cho 2 – 3 người
Nguyên liệu làm sinh tố sầu riêng sữa chua
- 4 múi sầu riêng
- 150ml sữa đặc
- 3 hộp sữa chua
- 200ml sữa tươi không đường
- Đá viên
Cách làm sinh tố sầu riêng sữa chua
Bước 1: Sầu riêng mua về tách vỏ chỉ lấy phần thịt bên trong, sau đó bỏ
hạt và lấy nhân sầu riêng.
Bước 2: Cho vào máy xay tất cả nguyên liệu gồm: 4 múi sầu riêng, 200ml sữa tươi không đường, 3 hộp sữa chua, xay nhuyễn trong khoảng 2 phút.
Bước 3: Mở nắp cho vào 150ml sữa đặc cùng một ít đá viên đã đập nhuyễn, xay lần thứ hai đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy và cho ra ly thưởng thức thôi nào.
Thành phẩm
Sinh tố sầu riêng sữa chua không những thơm mùi sầu riêng hòa lẫn vị sữa chua cùng sữa tươi, đã béo lại càng thêm béo ngậy thơm ngon. Nếu bạn cần tăng cân thì uống một ly sinh tố sầu riêng sữa chua mỗi ngày, hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
3. Cách làm sinh tố sầu riêng bơ
Sự kết hợp giữa sầu riêng và bơ cho ra một ly sinh tố sầu riêng bơ với màu xanh bắt mắt, ly sinh tố có vị béo ngậy, mát lạnh, thơm sầu riêng hòa quyện với mùi bơ vô cùng đặc biệt. Ngoài ra sinh tố sầu riêng bơ còn giúp chống táo bón, làm đẹp da, giúp xương chắc khỏe nữa đấy.
4. Cách làm sinh tố sầu riêng đậu xanh
Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Dành cho 2 – 3 người
Nguyên liệu làm sinh tố sầu riêng đậu xanh
- 120gr sầu riêng
- 10gr đậu xanh tách vỏ
- 20gr đường
- 40ml sữa tươi không đường
- 40ml sữa đặc
- Đá viên
Cách làm sinh tố sầu riêng đậu xanh
Bước 1: Ngâm đậu xanh tách vỏ trong khoảng 6 tiếng, sau đó rửa sạch cho vào nồi luộc chín trong khoảng nửa tiếng.
Bước 2: Sầu riêng mua về tách vỏ và hạt chỉ lấy phần thịt cho riêng ra ly.
Bước 3: Cho 10gr đậu xanh đã ngâm cùng 20gr đường, 40ml sữa tươi không đường, 40ml sữa đặc, 120gr sầu riêng vào máy xay, xay nhuyễn trong khoảng 2 phút.
Bước 4: Cho thêm một ít đá viên đập nhuyễn vào máy, xay thêm 5 phút nữa để hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy và cho ra ly.
Thành phẩm
Nếu bạn là một tín đồ thích đậu xanh thì tuyệt đối không nên bỏ lỡ món sầu riêng đậu xanh đầy béo ngậy này, vị sầu riêng ăn kèm đậu xanh, sữa tươi tưởng không hợp nhưng lại hợp không tưởng, có thời gian thì hãy làm ngay món này đi nhé.
5. Cách làm sinh tố sầu riêng chuối
Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Dành cho 2 – 3 người
Nguyên liệu làm sinh tố sầu riêng chuối
- 4 múi sầu riêng
- 1 trái chuối
- 120ml sữa tươi
- Đá viên
Cách làm sinh tố sầu riêng chuối
Bước 1: Sầu riêng bạn tách vỏ, tách hạt chỉ lấy phần thịt sầu riêng rồi cho vào ly. Tiếp đến bạn cần lột vỏ chuối, cắt thành khoanh nhỏ cho vào ly riêng.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu gồm sầu riêng, 1 trái chuối đã cắt khoanh, 120ml sữa tươi kèm một ít đá viên đập nhuyễn vào máy xay sinh tố rồi xay trong khoảng 5 phút rồi tắt máy và rót ra ly để thưởng thức.
Thành phẩm
Sinh tố sầu riêng chuối vô cùng lạ miệng, vừa thơm sầu riêng, vừa thơm chuối, uống vào có vị ngọt ngọt béo béo của sầu riêng, của sữa tươi, cùng chuối vô cùng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
6. Cách làm sinh tố sầu riêng xoài
Ly sinh tố sầu riêng xoài khi hoàn thành có mùi thơm của sầu riêng và xoài hòa lẫn vô cùng thu hút, uống vào cảm nhận được vị ngọt béo của sầu riêng, vị ngọt thanh đặc trưng của xoài, cả hai hòa quyện vào nhau vô cùng hoàn hảo.
Trên đây là 6 cách làm sinh tố sầu riêng thơm béo mà Thu Hà đã tổng hợp được, chúc bạn sẽ có thêm nhiều công thức chế biến sinh tố ngon cho cả gia đình nhé.
