Quả cam và những lợi ích tuyệt vời cam dành cho sức khỏe !

Những lợi ích tuyệt vời của quả cam dành cho sức khỏe: Quả cam không những có tác dụng giải khát tuyệt vời, chỉ cần bổ quả cam


Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Những lợi ích tuyệt vời của quả cam dành cho sức khỏe:

Quả cam không những có tác dụng giải khát tuyệt vời, chỉ cần bổ quả cam là đã cảm nhận hương thơm thanh mát và thơm ngon rùi. Trong quả cam còn có rất nhìu vitaminC, giúp các mẹ có 1 làn da đẹp không tì vết. Trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa thế này, lại tranh thủ đang là mùa cam tươi rất ngon và mọng nước, các mẹ nhớ bổ sung loại "thần dược" này để cơ thể tăng cường sức đề kháng. Để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả, các mẹ nhớ đừng quên măm cam vào buổi sáng nhé, vì nó rất giàu vitamin C, tăng cường canxi giúp răng và xương mạnh khỏe. Cam cung cấp 6% lượng canxi mỗi ngày. Nước cam chứa nhiều calci, do đó sẽ rất thích hợp cho những ai không thích sữa.

Ảnh minh họa 1 - Quả cam và những lợi ích tuyệt vời cam dành cho sức khỏe !

Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa hesperidin. Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C có thể giúp giảm huyết áp, các chất dinh dưỡng có trong nước cam còn có tác dụng như một chất lợi tiểu, khiến thận bài tiết nhiều muối và nước ra khỏi cơ thể giúp tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. 

Trong quả cam có chứa hợp chất liminoid giúp cơ thể chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết. Các vitamin C cao có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.

Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dạ dày.

Lưu ý:

  1. Đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam. Bởi trong nước cam có chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng acid trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng khiến cho chứng viêm loét nặng thêm và nước cam có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.
  2. Nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói tức sau khi ăn 1-2 giờ. 
  3. Không nên uống nước cam vào buổi tối bởi dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.

Quả cam và những lợi ích tuyệt vời cam dành cho sức khỏe !
5.0 (1) votes

  • TỪ KHÓA:

Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Hỏi đáp - Góp ý:


Tên (*):

Thư điện tử (*):

Website:

Bình luận (*):

emoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.com

Phản hồiHủy bỏ

Món liên quan

Món mới cập nhật