Sinh tố đóng chai hay sinh tố từ trái cây tươi thì mỗi loại đều có ưu nhược điểm riêng, vậy nên chọn loại nào là tốt nhất, tham khảo ngay bài viết sau đây nhé.
1. Ưu nhược điểm của sinh tố từ trái cây tươi
Ưu điểm:
Được làm từ trái cây tươi, không có chất bảo quản và các chất phụ gia.
Chứa nhiều chất xơ, vitamin và nhiều dưỡng chất khác.
Có thể thay đổi lượng đường theo sở thích.
Nhược điểm:
Mất nhiều thời gian pha chế và không giữ được lâu.
2. Ưu nhược điểm của sinh tố đóng chai
Ưu điểm:
Dễ mua ở các siêu thị, cửa hàng tạp hoá.
Thời gian bảo quản lâu.
Có nhiều hương vị để lựa chọn, tiện lợi và dễ pha chế.
Pha chế được nhiều thức uống khác như sinh tố, nước ép trái cây, kết hợp với các loại trà,…
Nhược điểm:
Ít dưỡng chất và vitamin.
Có sử dụng chất bảo quản hoặc chất tạo ngọt, lượng đường nhiều.
3. Nên chọn sinh tố đóng chai hay sinh tố từ trái cây tươi
Trái cây tươi thì chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cao, nhiều chất xơ tốt cho tiêu hoá vì thế sinh tố từ trái cây tự nhiên là lựa chọn tốt nhất.
Tuy nhiên, thỉnh thoảng nếu không có nhiều thời gian thì sinh tố đóng chai cũng là một sự lựa chọn tốt.
Mong rằng qua bài viết này giúp bạn biết được về ưu nhược điểm của các loại sinh tố, nên lựa chọn sinh tố từ trái cây tươi sẽ tốt hơn cho sức khoẻ.
Có thể bạn quan tâm:
Khoẻ đẹp mỗi ngày
Thu Hà
