1. Chanh và cam
Đây là những loại thực phẩm chống ôxi hóa cao và có chất kiềm mạnh, vì vậy có tác dụng làm sạch gan. Các loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, góp phần tăng sức đề kháng và đảm bảo cơ thể luôn đủ nước.
2. Sữa chua và sữa
Bệnh nhân gan nên uống khoảng 500 ml sữa trong một ngày để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng vitamin D cho cơ thể. Uống và ăn sữa chua có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh gan, bên cạnh đó nó còn giúp cơ thể nhanh phục hồi sau bệnh.
3. Rau xanh
Các loại rau xanh cũng là thực phẩm có tác dụng giải độc cho gan. Các chất diệp lục có trong rau xanh có tác dụng hấp thụ chất độc ra khỏi máu. Bên cạnh đó rau xanh cũng là nguồn cung cấp chất xơ.
4. Thịt trắng
Những người mắc bệnh gan không nên tiêu thụ lượng lớn đạm và protein. Do đó, thịt trắng là nhóm thực phẩm đảm bảo cung cấp vừa đủ lượng protein cho cơ thể lại đảm bảo sự ngon miệng khi ăn.
Thực phẩm đóng vai trò không nhỏ trong việc điều trị và phục hồi bệnh gan. Vì vậy việc lựa chọn loại thực phẩm tốt và phù hợp cho người bệnh gan là rất quan trọng. Nếu biết thêm những loại thực phẩm nào tốt cho người bệnh gan hãy chia sẽ với chúng tôi ngay nhé!
Thu Hà
