Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe !

Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe: Cà chua là 1 loại thực phẩm không thể thiếu được trong bữa cơm gia đình các


Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe:

Cà chua là 1 loại thực phẩm không thể thiếu được trong bữa cơm gia đình các mẹ nhỉ? Cà chua không chỉ dùng để nấu để tạo nên hương vị và màu sắc cho món ăn, cà chua còn được dùng để ăn sống như 1 loại trái cây tuyệt vời, thanh mát, cung cấp dồi dào nguồn vitamin cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà thứ quả này mang lại cho sức khỏe để không bỏ lỡ thức quả quý giá này các mẹ nhéẢnh minh họa 1 - Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe !

Bổ mắt, cải thiện thị lực

Vitamin A và C trong cà chua giúp ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực, ngăn thoái hóa điểm vàng vốn làm mù mắt. Cà chua cũng giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể nhờ các chất lycopene, lutein và zeaxanthin.

Ảnh minh họa 2 - Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe !

Giúp đẹp tóc

Sắt, các vitamin và axit của cà chua giúp cân bằng độ pH trong tóc, giảm rụng tóc, làm tóc mượt và dày hơn. Người bị gàu và ngứa da đầu cũng có thể dùng nước ép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu chừng 5 phút sau đó gội lại bằng nước sạch.

Chống lão hóa da

Lycopene - chất chống oxy trong cà chua giúp da ít bị tiêu hủy dưới ánh nắng mặt trời, làm giảm sự nhạy cảm của da khi tiếp xúc với tia cực tím giúp da bớt ăn nắng và nhăn nheo. Cà chua tươi còn giúp làm da bớt thô ráp và làm thông khí lỗ chân lông.

Có lợi cho xương

Chỉ cần mỗi ngày 2 quả cà chua, bạn đã có đủ vitamin K và canxi để ngừa loãng xương và các bệnh về xương. Người già, phụ nữ mang thai, người bị tai nạn khiến xương gãy vỡ cần nên ăn cà chua.

Tốt cho người cao huyết áp

Cà chua không có những thành phần làm tăng lượng đường trong máu, ngoài ra, các chất chống ôxy hóa trong cà chua còn giúp bảo vệ thành mạch và thận. Cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu nên rất phù hợp cho người mắc tiểu đường hoặc có nguy cơ tiểu đường.

Ngừa thừa cân béo phì

Ít chất béo, không chứa cholesterol, nhiều chất xơ và nước, cà chua giúp bạn thoát cảm giác thèm ăn, chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên những người ăn kiêng nên dùng cà chua mỗi ngày.

Chống mất ngủ

Vitamin C và lycopene là hai thành phần có trong cà chua giúp giấc ngủ ngon và sâu. Các nghiên cứu cho thấy, người dùng cà chua thường xuyên sẽ cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ.

Phòng các bệnh viêm nhiễm

Cà chua còn được xem như liều thuốc quý giúp chống viêm, giảm cơn đau bởi chứa chất carotenoid và bioflavonoid. Người mắc các chứng đau mạn tính do viêm nhiễm được các bác sĩ khuyên nên dùng cà chua mỗi ngày.

Trị mụn nhọt

Khi bị mụn nhọt hoặc sưng viêm, hãy lấy đọt cà chua non giã nát, cho thêm ít muối đắp lên chỗ mụn hoặc sưng rồi băng lại. Thay băng một ngày 2 lần. Nếu không có đọt cà chua có thể dùng trái cà chua băm nhuyễn bôi lên chỗ bị mụn hoặc lở loét vài lần sẽ khỏi.

Phòng chống ung thư

Các chất có trong cà chua giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt, căn bệnh làm suy giảm chất lượng sống của nam giới. Cà chua chứa hàm lượng lycopene cao nếu nấu cùng dầu ô liu còn làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản.

( Sưu tầm)


Cà chua và những lợi ích tuyệt vời mang lại cho sức khỏe !
4.0 (1) votes

  • TỪ KHÓA:

Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Hỏi đáp - Góp ý:


Tên (*):

Thư điện tử (*):

Website:

Bình luận (*):

emoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.com

Phản hồiHủy bỏ

Món liên quan

Món mới cập nhật