Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ!

Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ: Mang bầu và sinh con là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Trong


Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ:

Mang bầu và sinh con là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Trong quá trình 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu sẽ gặp rất nhiều những khó khăn và bất tiện, và đặc biệt phải kiêng cữ rất nhiều để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và con. Nhất là 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng nhạy cảm do thai nhi còn quá nhỏ và cơ thể mẹ vẫn chưa thích nghi được, dưới đây là những điều mẹ bầu - đặc biệt là các mẹ còn trẻ và lần đầu tiên mang thai chưa có kinh nghiệm - cần chú ý trong giai đoạn 3 tháng đầu màng thai nhé.

Ảnh minh họa 1 - Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ!

  1. Mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, nhuộm tóc hoặc sơn móng tay, móng chân có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số IQ ở trẻ sau này.
  2. Mẹ mới mang bầu không nên chạy nhảy, xoay người, gập người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những bộ môn nguy hiểm. Mẹ bầu cũng  không nên leo trèo cao hoặc nâng, bê, xách vật nặng.
  3. Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi, khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh uống thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thành phần thuốc có hại cho thai nhi.
  4. Mẹ bầu mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân và không nên cúi lưng khi ngồi.
  5. Việc đi lại cần nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, mẹ bầu nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Mẹ mới mang bầu cũng được khuyên không nên leo cầu thang quá nhiều.
  6. Mẹ bầu cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi và có thể gây sảy thai.
  7. Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.
  8. Mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề kháng trong giai đoạn đầu thai nhi còn yếu.
  9. Cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.
  10. Theo dõi cơ thể, bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… mẹ bầu cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.
  11. Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ hơn.
  12. Những mẹ bầu có tiền sử dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, sinh non hay bất thường về nước ối cần kiêng kỵ việc quan hệ tình dục hoàn toàn trong 3 tháng đầu mang thai.
  13. Mẹ bầu mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh đi lại quá nhiều, ôm đồm nhiều việc và làm việc khuya…
  14. Mẹ bầu nên tránh ăn những thực phẩm không tốt cho cơ thể như thực phẩm tái sống, thực phẩm đóng hộp, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chưa tiệt trùng hoặc các thực phẩm gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai như: dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, ngải cứu, nước dừa… 
  15. Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffein, có cồn, có ga…

Trên đây là những điều các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và cho cả thai nhi, chúc các mẹ bầu có một kỳ thai sản thật khỏe mạnh và an toàn nha Ảnh minh họa 2 - Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ!.


Những điều mẹ bầu cần chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ!
5 (1) votes

  • TỪ KHÓA:

Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc



Hỏi đáp - Góp ý:


Tên (*):

Thư điện tử (*):

Website:

Bình luận (*):

emoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.comemoticon blognauanngon.com

Phản hồiHủy bỏ

Món liên quan

Món mới cập nhật